Prévention senior en Nouvelle-Aquitaine : 6 programmes qui font la différence

Pourquoi la prévention est-elle cruciale ? Un enjeu au cœur de notre territoire

L’allongement de la durée de vie s’accompagne de défis nouveaux pour la société. Améliorer le quotidien des personnes âgées, limiter les hospitalisations évitables, favoriser le maintien à domicile : ces priorités guident l’ensemble des politiques publiques en Nouvelle-Aquitaine (PPRAGE 2022-2026).

• Augmentation de la population âgée : Plus de 22 % de la population régionale a plus de 65 ans (INSEE, 2023).
• Diversité des parcours : Entre zone urbaine, rurale ou littorale, les besoins sont variés, tout comme l’offre disponible.
• Rôle des aidants : Près de 9 seniors sur 10 sont accompagnés, au moins en partie, par leur entourage familial ou amical.

La prévention vise à retarder l’apparition de situations de fragilité, à détecter précocement les difficultés, et à renforcer les compétences de chacun pour conserver une vie sociale, physique et psychique la plus riche possible.

1. Ateliers “Bien Vieillir” : favorisons l’autonomie au quotidien

Les ateliers “Bien Vieillir” s’appuient sur une démarche collective, portée par la Caisse nationale d'assurance vieillesse (CNAV) et ses antennes régionales en lien avec diverses associations locales. Leur objectif ? Fournir aux seniors des clés concrètes pour préserver leur autonomie grâce à une information thématique et à l’échange de bonnes pratiques.

• 6 à 9 séances interactives, menées par un animateur formé.
• Thèmes abordés : alimentation, activité physique, mémoire, prévention des chutes, sommeil, adaptation du logement.
• Public : personnes de 55 ans et plus, à domicile ou en habitat partagé.

En Charente et plus largement en Nouvelle-Aquitaine, ces ateliers sont proposés en lien avec les Centres Communaux d’Action Sociale (CCAS), les associations de retraités ou des partenaires comme Mutualité Française Nouvelle-Aquitaine (source). La convivialité et l’engagement des participants constituent la clé de leur succès. On observe, selon la CNAV, une réduction du risque de chute de 27 % chez les participants réguliers.

2. “Ma Prévention Santé Senior” : un parcours santé personnalisé

Sous l’impulsion de l’ARS Nouvelle-Aquitaine (Agence régionale de santé) et grâce au soutien des mutuelles et des collectivités, le programme “Ma Prévention Santé Senior” déploie sur l’ensemble de la région des bilans de prévention sur-mesure.

• Bilan multidimensionnel (activité, nutrition, sommeil, cognition, état psychologique, capacité motrice).
• Entretiens individuels avec un professionnel formé (infirmier, médecin, ergothérapeute…)
• Suivi : orientation vers des ateliers adaptés, fiches-conseils, accompagnement sur 6 à 12 mois.

Ce dispositif facilite la coordination entre médecine de ville, structures sociales et acteurs locaux. Les retours montrent que plus de 45 % des seniors identifiés en situation de fragilité voient leur autonomie stabilisée ou améliorée à un an (ARS, 2023). L’intérêt réside dans la construction d’un parcours individualisé, plutôt qu’une action ponctuelle.

3. Ateliers équilibre et prévention des chutes : la force du collectif

En Nouvelle-Aquitaine, la problématique des chutes chez les plus de 65 ans reste une priorité, avec plus de 30 000 hospitalisations chaque année (Santé Publique France). Les ateliers “Équilibre” réunissent :

• Des séances hebdomadaires ou bi-mensuelles, en petits groupes, menées par des kinésithérapeutes ou professeurs d’activité physique adaptée.
• Exercices ludiques axés sur la posture, la marche, la coordination, les transferts et l’environnement à domicile.
• Évaluations régulières pour adapter la prise en charge.

Chaque commune ou communauté de communes (Jarnac, Cognac, Angoulême, Bordeaux…) soutient ces ateliers via des partenariats locaux (clubs seniors, associations sport-santé, hôpitaux de jour…). Résultat : une diminution du risque de chute de 20 à 30 % chez les participants, une amélioration de la confiance en soi et un effet positif sur la vie sociale.

4. “Ateliers mémoire” : stimuler sans stresser

La préservation des fonctions cognitives est une attente partagée par de nombreux seniors. En réponse, des ateliers “mémoire” se sont développés sur de nombreux bassins de vie en Nouvelle-Aquitaine, portés notamment par des associations telles que France Alzheimer, les caisses de retraite ou les mutuelles.

• Durée : 8 à 12 séances collectives, encadrées par des psychologues, orthophonistes ou animateurs spécialisés.
• Contenu : jeux cognitifs, stratégies de mémorisation, ateliers de groupe, conseils sur l’hygiène de vie et gestion du stress.
• Accessibilité : généralement gratuits ou pris en charge dans le cadre des actions de prévention médico-sociale régionales.

Selon une étude de France Alzheimer Nouvelle-Aquitaine, près de 70 % des participants souhaitent poursuivre ces activités au-delà du cycle initial. Outre la prévention du déclin cognitif, ces ateliers permettent de renouer avec la vie de groupe et de renforcer la confiance au quotidien.

5. “Bien chez soi” : agir pour l’adaptation du logement

Adapter le logement aux besoins liés à l’avancée en âge fait partie des grandes préoccupations, tant pour le maintien à domicile que pour la sécurité et l’autonomie. Le programme “Bien chez soi” coordonne l’action de la CARSAT Aquitaine, de l’ANAH (Agence Nationale de l’Habitat), des collectivités et d’acteurs associatifs comme Soliha.

• Évaluation gratuite du domicile par un ergothérapeute ou un technicien habitat.
• Recommandations personnalisées (aménagements, aides techniques, domotique).
• Accompagnement administratif et financier (dossiers subventions ANAH, CARSAT, caisses de retraite, aide “Habiter facile” de la CAF...)

Entre 2018 et 2022, plus de 18 000 logements ont été adaptés en Nouvelle-Aquitaine grâce à ces dispositifs (source : rapport ANAH Nouvelle-Aquitaine). Les retours confirment une augmentation de la durée de maintien à domicile, mais aussi une diminution des accidents domestiques et des hospitalisations évitables.

Pour initier un projet, il convient de contacter le service social de sa caisse de retraite ou passer par l’espace Autonomie local (ex-MAIA, aujourd’hui coordination d’appui aux parcours complexes), qui orientera vers des partenaires labellisés.

6. Dispositif PAERPA : une coordination renforcée autour de la personne âgée

Pilote en Charente et en Gironde, le dispositif PAERPA (“Parcours de santé des Personnes Âgées En Risque de Perte d’Autonomie”) vise à fluidifier l’ensemble du parcours, du domicile à l’hôpital, en passant par la coordination ville-hôpital et la mobilisation de l’ensemble des acteurs (médecins traitants, pharmaciens, services d’aide à domicile, infirmiers, hôpitaux, CLIC, etc.).

• Repérage précoce de la fragilité via des outils de dépistage utilisés en médecine de ville.
• Élaboration partagée d’un plan personnalisé de santé : inclusion de la famille, coordination des soins, adaptation du domicile, relais avec les aidants et les services sociaux.
• Pilotage local par des équipes pluridisciplinaires et dispositifs territoriaux de coordination.

En 2022, plus de 7 000 personnes âgées ont bénéficié du PAERPA en Nouvelle-Aquitaine (source : Ministère des Solidarités), avec à la clé une baisse de 12 % des hospitalisations non programmées sur les secteurs concernés, et une meilleure satisfaction exprimée par les familles et professionnels.

Ressources et contacts utiles en Nouvelle-Aquitaine pour s’informer et participer

• Pôle Autonomie Territorial : relais pour l’ensemble des dispositifs, orientation vers les ateliers, soutien administratif (coordonnées disponibles sur le site du Conseil Départemental de la Charente et de chaque département).
• Coordination gérontologique locale : accueil, écoute, diagnostic de situation.
• CCAS et Associations locales (ex : Santé Seniors Charente, Club Cœur et Santé, Soliha…)
• Portails d’information officiels : pour-les-personnes-agees.gouv.fr, ars.nouvelle-aquitaine.fr

L’inscription aux différents ateliers ou programmes est généralement simple et rapide. Il est conseillé de se rapprocher des espaces autonomie de son territoire, de sa mairie ou d’un professionnel de santé pour une orientation personnalisée.

Prévenir, c’est investir dans la qualité de vie et l’autonomie

L’efficacité d’un programme ne repose jamais seulement sur une bonne méthode : c’est l’adhésion, la proximité, la continuité qui importent tout autant. En Nouvelle-Aquitaine, prévention rime avec engagement collectif, confiance et ancrage territorial. Qu’il s’agisse d’ateliers en petit groupe dans une salle communale, d’une évaluation à domicile ou d’un parcours coordonné avec l’ensemble des acteurs du paysage médico-social, l’objectif est toujours d’agir pour permettre aux seniors de rester acteurs de leur parcours de vie.

Anticiper, s’informer, solliciter les ressources locales : voilà des repères essentiels pour construire un projet qui favorise le maintien à domicile, apaise la charge des aidants, et préserve l’autonomie le plus longtemps possible. Les structures, les ateliers et initiatives décrits ici évoluent régulièrement : n’hésitez pas à contacter les services du territoire pour connaître les actualités, les nouvelles sessions et les conditions d’accès. Le bien vieillir se construit à chaque étape, avec et pour celles et ceux qui partagent la vie de nos aînés en Nouvelle-Aquitaine.